Daisypath Anniversary tickers
Lilypie Pregnancy tickers
روز چهارم رژیم - خاطرات من از روزهای زندگی

+ روز چهارم رژیم

روز چهارم:
صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست
نهار :یک لیتر آب میوه ترجیحا سیب یا هویج+یک لیوان ماست
شام: 3 عدد تخم مرغ سفت +هویج رنده شده+200 گرم پنیر رژیمی یا کم نمک

امروز روز چهارم رژیمه وای خدا که چه رژیمه وحشتناکیه دیگه نا ندارم خداکنه بتونم تا آخرش ادامه بدم  برنامه فردا هم اینه

روز پنجم:
صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست
نهار:یک ماهی پخته یا کبابی کامل+یک قاشق چایخوری کره +آبلیمو
شام:300 گرم گوشت پخته یا کبابی+کاهو+کرفس

نویسنده : ماری ; ساعت ۱۱:۳۱ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ٢۸ مهر ۱۳۸٩
تگ ها:
    پيام هاي ديگران()   لینک



Powered by Abzarak.com