روز سوم رژیم

روز سوم:
صبحانه :یک فنجان چای+دو عدد خرما
نهار : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +کاهو+سس آب لیمو
شام:سالاد کرفس+گوجه فرنگی+آب لیمو

سلام

امروز روز سوم رژیمه تقریبا به گشنگی عادت کردم اما با این ضعفی که دارم رفتن به کلاس ورزش و پیاده روی زیاد برام خیلی سخته زود از حال می رم و عرق می کنم . هسمری گلم فردا می  یاد و من و خوشحال می کنه  قربونش برم دلم خیلی براش تنگ شده .

هسمری عزیم برات می میرم گل نازم . از صمیم قلب دوست دارم و  می بوسمت

In Love

 

/ 0 نظر / 11 بازدید